Každá vykouřená cigareta obsahuje více než 4 000 chemických látek, z nichž mnohé jsou nebezpečné, takže kouření v těhotenství poškozuje vaše nenarozené dítě. Cigarety mohou omezit nezbytný přísun kyslíku k vašemu dítěti. V důsledku toho musí jeho srdce při každém vašem kouření silněji bít.
Výhody přestat kouřit v těhotenství
Přestat kouřit pomůže okamžitě vám i vašemu dítěti. Z vašeho těla se vyčistí škodlivé plyny, jako je oxid uhelnatý, a další škodlivé chemické látky.
Když přestanete kouřit:
- snížíte riziko komplikací v těhotenství a při porodu.
- máte větší pravděpodobnost, že budete mít zdravější těhotenství a zdravější dítě.
- snížíte riziko úmrtí dítěte.
- je méně pravděpodobné, že se dítě narodí předčasně.
- je méně pravděpodobné, že se vaše dítě narodí s nízkou porodní hmotností. Děti kuřaček mají v průměru nižší porodní hmotnost než ostatní děti. Je například pravděpodobnější, že budou mít problémy s udržením tepla a častěji dostanou infekce.
- snížíte riziko syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS), známého také jako „úmrtí v dětské postýlce“.
Přestanete-li nyní kouřit, pomůže to vašemu dítěti i v pozdějším věku. Děti, jejichž rodiče kouří, častěji trpí astmatem a dalšími závažnými onemocněními, která mohou vyžadovat nemocniční léčbu.
Čím dříve přestanete kouřit, tím lépe. Ale i když přestanete kouřit v posledních týdnech těhotenství, prospěje to vám i vašemu dítěti.
Pasivní kouření škodí dítěti
Pokud váš partner nebo kdokoli jiný, kdo s vámi žije, kouří, může jeho kouř ovlivnit vás i vaše dítě před narozením i po něm. Pokud kouří někdo ve vašem okolí, může pro vás být také obtížnější přestat kouřit.
Pasivní kouření může také snížit porodní hmotnost vašeho dítěte a zvýšit riziko syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS), známého také jako „smrt v dětské postýlce“. Děti, jejichž rodiče kouří, jsou v prvním roce života častěji hospitalizovány kvůli bronchitidě a zápalu plic.
Náhradní nikotinová terapie
Náhradní nikotinovou terapii (NT) můžete během těhotenství používat, pokud vám pomůže přestat kouřit a nejste schopna přestat kouřit bez ní. Tablety na odvykání kouření, jako je Bupropion (Zyban), se v těhotenství nedoporučují.
NNT obsahuje pouze nikotin a žádné škodlivé chemické látky obsažené v cigaretách, takže je mnohem lepší volbou než pokračovat v kouření. Pomáhá vám tím, že vám dodává nikotin, který byste měla z cigarety.
NNT vám v těhotenství může předepsat praktický lékař nebo poradce NHS pro odvykání kouření. Můžete si ho také koupit bez předpisu v lékárně.
NNT je k dispozici ve formách:
- náplastí
- žvýkaček
- inhalátorů
- nosní spreje
- ústní spreje
- ústní proužky
- pastilky
- mikrotablety
Pokud máte nevolnost a zvracení v souvislosti s těhotenstvím, mohou být lepším řešením náplasti. Náplasti NNT by se neměly používat déle než 16 hodin ze dne. Nejlepším způsobem, jak si to zapamatovat, je odstranit náplast před spaním.
Před použitím jakéhokoli z těchto výrobků se poraďte s porodní asistentkou, praktickým lékařem, lékárníkem nebo odborným poradcem pro odvykání kouření. Nezapomeňte, že je dvakrát větší pravděpodobnost, že budete při odvykání kouření úspěšní, pokud získáte podporu vyškoleného poradce.
Nikotinové výrobky s příchutí lékořice
Těhotným ženám se doporučuje vyhýbat se nikotinovým výrobkům s příchutí lékořice. Přestože riziko není prokázáno, vychází se z informací o nežádoucích účincích spojených s nadměrným množstvím kořene lékořice. Vzhledem k tomu, že jsou k dispozici i jiné příchutě, doporučuje se těhotným ženám zvolit alternativu, například ovocnou nebo mátovou.
eCigarety
Cigarety dodávají nikotin spolu s tisíci škodlivých chemických látek. E-cigarety umožňují vdechovat nikotin prostřednictvím výparů, nikoli kouře. Sám o sobě je nikotin relativně neškodný.
E-cigarety neprodukují dehet ani oxid uhelnatý, což jsou dva hlavní toxiny cigaretového kouře. Oxid uhelnatý je škodlivý zejména pro vyvíjející se děti. Pára z e-cigarety sice obsahuje některé potenciálně škodlivé chemické látky, které se nacházejí v cigaretovém kouři, ale v mnohem nižším množství.
Pokud vám používání e-cigarety pomůže přestat kouřit, je to pro vás i vaše dítě mnohem bezpečnější než pokračovat v kouření.