Jaké má zdravotní dopady IQOS a GLO, ani nahřívaný tabák není úplně bez rizika

V poslední době se stále více kuřáků rozhoduje přejít na nahřívaný tabák jako zdravější alternativu ke klasickým cigaretám. Přečtěte si možné zdravotní dopady dvou populárních zařízení: IQOS a GLO, abyste věděli, do čeho jdete. 

10. 02. 2025  Nahřívaný tabák

Úvod do tématu nahřívaného tabáku

Nahřívaný tabák představuje novou generaci alternativ ke kouření, spojující výhody elektronických zařízení s použitím skutečného tabáku. Zařízení jako IQOS a GLO se stávají populárními díky tvrzení, že jsou méně škodlivá než tradiční cigarety. Je však důležité pochopit všechny možné zdravotní dopady a vyhýbat se běžným mýtům.

Zdravotní dopady IQOS a GLO

Srovnání úrovně toxinů

Podle studií zveřejněných důvěryhodnými zdroji, jako je americký Úřad pro potraviny a léčiva (FDA), nahřívaný tabák v obou zařízeních obsahuje méně škodlivých látek než kouření tradičních cigaret. Konkrétně se hovoří o snížení množství karcinogenů a toxických složek o 90 až 95 % ve srovnání s klasickým kouřením. Přesto je důležité mít na paměti, že absence škodlivých látek neznamená úplnou neškodnost.

Účinek na dýchací systém

Studie publikované v časopisu Journal of Health Study ukazují, že i přestože je inhalace z nahřívaného tabáku obecně méně škodlivá pro plíce než kouření cigaret, může stále přispívat k dýchacím problémům a podráždění dýchacích cest. Proto je důležité sledovat svůj zdravotní stav a konzultovat s lékařem, pokud zaznamenáte nějaké potíže.

Ani nahřívání není bez rizik

Pravda je, že i když je nahřívání tabáku méně škodlivé, není bez rizik. Nikotin je stále velmi návykovou látkou, proto je potřeba zvážit i odvykání kouření pomocí kombinace různých strategií, o čemž se více dozvíte v našem článku Správná a účinná strategie při odvykání kouření cigaret.

Závislost

Uvádíme ji na konci, ale vlastně by měla být na začátku. Nikotin nemá příliš velký dopad na lidské zdraví, je ale extrémně návykový. Přechodem na zahřívané produkty se tedy závislosti nezbavíte. Naopak, zachovejte všechny své návyky, používejte IQOS nebo GLO podobně, jako cigarety, např. choďte s kolegy stále ven, neužívajte ho v místnostech, v posteli nebo jinde, kde jste dříve nekouřili. Vyhnete se tak zvýšení spotřeby. 

Jak přejít na nahřívaný tabák

  1. Výběr správného zařízení: Zvažte potřeby a preference, než si vyberete mezi IQOS nebo GLO. Pro názornější srovnání si přečtěte Srovnání zařízení GLO Hyper a IQOS ILUMA.
  2. Údržba zařízení: Pravidelně čistěte své zařízení podle pokynů výrobce, aby nedocházelo k usazování škodlivých látek - podrobnosti najdete v článku Jak správně pečovat o své zařízení IQOS, GLO nebo Ploom.
  3. Poznejte své limity: Monitorujte svůj nikotinový příjem a pokuste se ho postupně snižovat.

Závěr

Přestože nahřívaný tabák, a tedy i zařízení jako IQOS a GLO, nabízejí méně škodlivou alternativu ke kouření cigaret, nejedná se o zcela bezpečnou variantu. Pokud uvažujete o přechodu k nahřívanému tabáku, zvažte rady odborníků a nezapomeňte se seznámit i se zkušenostmi ostatních uživatelů, které shrnujeme v článku Příběhy úspěšných: Jak změní život přechod z cigaret na alternativní nikotinové produkty.

Recenze Ploom X Advanced: Můj nový společník pro chvíle pohody

Dnes se s vámi chci podělit o svou zkušenost s Ploom X Advanced, zařízením pro zahřívaný tabák, které mě v poslední době naprosto uchvátilo. Už nějakou dobu jsem hledala alternativu ke klasickým cigaretám, která by mi nabídla podobný rituál, ale s menším smradem. No a zdraví, však to znáte. A myslím, že jsem ji konečně našla!

Design, který mě dostal na první pohled

Už když jsem Ploom X Advanced poprvé uviděla, zaujal mě jeho elegantní a minimalistický design. Je to prostě krásný kousek, který se skvěle drží v ruce a působí luxusním dojmem. Je ve tvaru oblázku, je to docela rozdíl proti konkurenci. 

Vyrábí se v několika barvách a musím říct, že je jedna hezčí než druhá, sama jsem si pořídila dokonce rudou limitku.

  • Slate Grey (šedá)
  • Navy Blue (modrá)
  • Silver (stříbrná)
  • Black (černá)
  • Champagne Gold (zlatá)

Používání je hračka

Musím říct, že používání Ploom X Advanced je naprosto intuitivní. Stačí zastrčit tabákovou náplň, zapnout zařízení a počkat, až se zahřeje. Na začátku jsem trochu bojovala, kde to vlastně zapnout a to nejsem blondýna :-). Tlačítku je neviditelně schované pod bočním krytem uprostřed. 

Chuť, která mě baví

A co se týče chuti, Ploom X Advanced mě opravdu mile překvapil. Pro Ploom je k dispozici spousta příchutí pod známou značkou Camel, na webu píší, že jde o vytříbenou kombinaci tří základních odrůd tabáku - světlého tabáku Virginia, tmavého drobnolistého tabáku Oriental a tabáku Burley.

Moc mi to neřeklo, ale vyzkoušela jsem jich už několik a většina byla opravdu dobrá. 

  • Camel Burgundy: Intenzivní tabáková chuť, jakoby s oříšky.
  • Camel Garnet: Bohatá tabáková chuť s nádechem ořechů a květinové tóny.
  • Camel Velvet: Docela intenzivní a silná chuť. 
  • Camel Silver: Jemná chuť, ne příliš intenzivní. 
  • Camel Gold: Jemná chuť jako silver, ale silnější. 
  • Camel Yellow: Příjemná lehká chuť, trochu kyselejší, možná citrusy.
  • Camel Amber: Dřevitější chuť, píší s kávou, ale tu jsem necítila. 
  • Camel Bronze: Intenzivní tabáková chuť.
  • Camel Tan: Docela sladká vanilka a karamel. 
  • Camel Teal: Svěží lehká chuť. 
  • Camel Green: Mentolová svěží chuť.
  • Camel Marine: To je docela nálož svěžesti.

Můj favorit je asi Camel Burgundy, Jestli chcete něco navoněnějšího, zkuste Garnet, tam jsou opravdu cítit nějaké byliny. Ale i ostatní varianty mají něco do sebe. 

Konečně bez zápachu!

Jedna z věcí, kterou na Ploom X Advanced oceňuji nejvíc, je že tolik nesmrdí, třeba jako IQOS. Pro mě obrovská úleva, Ploom je cítit fakt málo a dá se docela kouřit i na tajňačku. 

Boční kryty

Jako holka samozřejmě miluju kravinky a tady se docela vyblbnu s bočními panely. Moc to není vidět, ale celý ten barevný bok jde sundat a prodávají se v dalších barvách. Miluju!

Cena Ploom

Ploom jsem si koupila za 490 Kč se dvěma krabičkami Camelek ve startovní sadě, jinak je cena myslím 790 Kč. 

Proč jsem si vybrala Ploom X Advanced?

Když to mám shrnout, Ploom X Advanced mě oslovil především líbivým a luxusním designem, jednoduchostí používání, bohatou chutí a absencí zápachu. V porovnání s konkurencí mi přijde, že Ploom nabízí komplexnější a příjemnější zážitek.

Moje uživatelská zkušenost v kostce:

  • Plusy:
    • Elegantní design
    • Jednoduché používání
    • Široká nabídka příchutí
    • Intenzivní chuť, úplně jiná než u IQOS ILUMA.
    • Skoro ádný zápach
  • Mínusy:
    • Oproti IQOS mě nebaví ty dlouhé náplně, špatně se skladují a zahazují. 

Závěr

Pokud hledáte levnější alternativu k IQOSce, Ploom X Advanced vám můžu s klidným svědomím doporučit. Zážitek asi není tak úžasný jako u IQOS, ale používat se dá. Náplně stojí o dost míň a taky jsou často v různých akcích. Já jsem s ním moc spokojená a už si bez něj nedokážu představit svůj den.

Pokud vás zajímá přímé srovnání s IQOS, přečtěte si srovnávací recenzi.

18. 03. 2025  Nahřívaný tabák